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集中力は鍛えるもの
集中力は必要。でも、私は生まれつき集中力がなくて・・・
こんなふうに考えている人はいませんか？ でも安心してください。集中力は幾らでも鍛えることができます。
頭は筋肉と一緒です。使えば使うほど鍛えられて、能力がアップします。
集中力も同様で、訓練を重ねることで幾らでも伸ばすことができます。
それでは、どのように訓練すればいいのでしょうか？
これも筋肉と一緒です。筋肉を鍛えるときには、鍛えたい部署に少し負荷をかけます。腕を鍛えたかったら腕立て伏せ、お腹を鍛えたかったら腹筋運動というようにです。
それでは集中力を鍛えるときには？
こたえはお分かりですね、集中してみるということです。これだけでOKなんです。
ポイントは、負荷のかけ方です。
今まで運動を全くしたことがない人に腹筋100回と言ってもできないですよね。下手したら怪我をします。出来たとしても、あまりの辛さに嫌になることは間違いありません。
最初は10回、20回と続けていって、だんだん数を増やしていく。それが正攻法です。
集中力を鍛えるときも一緒です。最初は短めの時間から始めて、それを何回も繰り返します。そうこうしているうちに、だんだん集中力がついてきますので、そうしたら進歩に合わせて少しずつ時間を長くしていきます。
そして気がついたら何時間も集中できるというようになっています。
あとは続けることです。筋肉もそうですが集中力も鍛える事を止めると落ちます。一度鍛えられたからといって、そこで油断して何もしなければ確実に下がります。
集中力というのは鍛えられるか、衰えるかどちらかです。衰えるのが嫌であれば、常に鍛えるようにしましょう。
アフィリエイトのようなクリエイティブ性も要求される仕事は、投入した時間だけでなく、質がとても重要なポイントになってきます。短い時間でも集中したほうが、いい結果に結びつきます。是非、集中力を自分のものにしてください。
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